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Les sportifs ont une capacité de résilience hors du commun. A l'entraînement ou en compétition, ils repoussent chaque jour leurs limites et rebondissent malgré l'échec. Cette force inspirante, Sandy Heribert la connaît bien. En tant que journaliste sportive, elle a eu la chance de rencontrer de nombreux athlètes au cours de sa carrière. Elle a beaucoup appris de leurs histoires. Dans Haut niveau, Sandy invite ces champions et championnes à revenir sur leurs expériences, et à partager trois dates. Trois dates clefs. Trois victoires ou échecs. Trois événements professionnels ou plus personnels.Anecdotes, conseils, mantras... Découvrez les entretiens inspirantsde Haut niveau. Un podcast signé Chérie FM.

Dans ce neuvième épisode, Sandy Heribert reçoit Hakim Arezki. Vice-champion Paralympique aux Jeux de Lomdres 2012, Hakim Arezki est un joueur de cécifoot. Après avoir perdu la vue en 2001 lors d'une manifestation en Algérie où il reçoit une balle au visage et une autre dans la cheville, Hakim Arezki est transféré dans un hôpital parisien où il sera soigné pendant de longs mois. En 2004 il découvre le cécifoot à l'Institut des Jeunes Aveugles de Paris et se passionne pour la discipline. Dès 2009 il est sélectionné en défense pour jouer dans l'équipe de France pour la coupe nationale et remporte le titre de meilleur joueur. Après deux victoires en championnat d'Europe, les Jeux Paralympiques de Londres en 2012 sont une révélation. Pour le podcast Haut Niveau, il raconte son parcours mais surtout, sa participation prochaine aux Jeux Paralympiques de Paris 2024.  Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Chérie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Chérie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Haut niveau

Episode 9 : Hakim Arezki "Etre sur le terrain, avec mes coéquipiers et porter le maillot de l'équipe de France, c'est comme si je rendais un tout petit peu de ce que la France m'a donné en la représentant sur les terrains de foot du monde entier "

Dans ce huitième épisode, Sandy Heribert reçoit Anouk Garnier. Athlète d'élite sur les courses d'obstacles, elle détient un palmarès de plus de 25 podiums internationaux. Double championne du monde OCR dans sa catégorie, championne d'Europe Spartan race par équipe, double championne de France OCR... Elle a récemment réalisé un record du monde en grimpant au 2ème étage de la Tour Eiffel à la corde... un véritable défi qu'elle a préparé minutieusement pendant près d'un an et demi...  Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Chérie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Chérie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 8 : Anouk Garnier "J'étais insolente, je disais aux participantes " ne venez même pas à la course parce que je vais gagner" et j'ai bel et bien gagné "

Dans ce septième épisode, Sandy Heribert reçoit Renaud Lavillenie. Champion olympique de saut à la perche, 4 fois champion du monde en salle et 18 fois champion de France, Renaud Lavillenie commence l'athlétisme à l'âge de 7 ans dans le sud ouest de la France. Perchiste de renom, surnommé "Air Lavillenie" tant il saute haut, il participe à ses premiers Jeux Olympiques en 2012 à Londres, alors qu'il est le deuxième français a avoir passé la barre symbolique des 6 mètres. A Londres il décroche la médaille d'or puis l'argent aux Jeux de Rio en 2016. Alors qu'il rate de peu les qualifications pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, Renaud Lavillenie vient dans les studios de Cherie.Fm raconter son parcours et ses prochaines ambitions  Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Chérie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Chérie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 7 : Renaud Lavillenie "Quand je suis en l'air, je débranche le cerveau. Je savais que c'était le saut du titre, j'ai tous les muscles contractés à bloc, c'était un moment magique."

Dans ce sixième épisode, Sandy Heribert reçoit Séraphine Okemba. A 16 ans elle prend sa première licence en club de rugby sur les conseils de son professeur d'EPS qui remarque en elle une aisance particulière sur le terrain. Fonceuse, elle passe brièvement par le rugby à XV au Stade Rennais, au Stade Toulousain, puis au Saracens, en Angleterre. Mais sa préférence pour le rugby à 7 la pousse à changer de parcours et en septembre 2017 elle porte le maillot tricolore pour la première fois au Japon. Très vite elle brille avec l'équipe de France de rugby à 7 au point de devenir la meilleure marqueuse lors du Tournoi de qualification olympique à Monaco en juin 2021. Deux mois plus tard, la première consécration arrive : son équipe décroche la médaille d'argent Olympique à Tokyo. Elue meilleure joueuse internationale française en 2020, Séraphine Okemba est une athlète hors norme de part sa maitrise du jeu mais aussi sa maitrise de la résilience, un sujet qui sera au cœur de cet épisode de Haut Niveau.   Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Chérie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Chérie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 6 : Séraphine Okemba "Oui le rugby est un sport collectif, mais pour être au service de l'équipe il n'y a rien de mieux que d'être soi-même "

Dans ce cinquième épisode, Sandy Heribert reçoit Yannick Borel. Champion Olympique, quintuple champion du Monde, sextuple champion d'Europe, il a débuté l'escrime à l'âge de 10 ans. Il est rapidement repéré et intègre l'équipe de France en 2012, la même année de sa première sélection pour les Jeux Olympiques de Londres !  Qualifié pour représenter la France aux Jeux Olympiques de Paris 2024, Yannick Borel est arrivé en finale des épreuves d'épée en individuel contre le japonais Koki Kano. Au terme d'un combat épique, il devient finalement vice-champion olympique sous les applaudissements du public réunis dans le Grand Palais, dimanche 28 juillet 2024. Dans cet épisode enregistré quelques semaines avant les Jeux, découvrez tous les secrets de préparation mentale et physique de l'athlète olympique.   Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Cherie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Cherie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 5 : Yannick Borel "En entrant à l'INSEP je voulais juste faire partie de l'équipe de France, porter les couleurs et un jour remporter un titre"

Dans ce quatrième épisode, Sandy Heribert reçoit Samir Aït Said. Repéré à seulement 11 ans dans son club de Champigny-sur-Marne il entre à 15 ans seulement en Equipe de France. En 2013 il confirme ses talents en devenant champion d'Europe puis médaillée de bronze au mondial 2019. On se souvient de sa blessure terrible aux Jeux Olympiques de Rio en 2016 lorsqu'il se réceptionne mal sur un saut. Avec une triple fracture tiba-péroné, il est évacué du stade sous les yeux terrifiés du public. Peu de gens croient en son retour mais trois ans plus tard il devient champion d'Europe aux agrès. Qualifié pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, Samir vient raconter sa préparation mentale et physique pour ce nouveau tour de piste !   Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Chérie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Chérie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 4 : Samir Ait Saïd " les Jeux de Rio, je n'avais que ça en tête. Je voulais récupérer une médaille à Rio "

Dans ce troisième épisode, Sandy Heribert reçoit Camille Lacourt. Inscrit à la natation dès ses 5 ans, Camille Lacourt remporte à 18 ans deux titres de champion de France lors de sa dernière année parmi les juniors. En 2005 il obtient ses premières récompenses au niveau national en senior en montant à deux reprises sur la troisième place du podium aux Championnats de France à Nancy. Camille Lacourt entre au panthéon des plus grands nageurs français aux côté de Laure Manaudou notamment. Il a fait réver la France dans les bassins pendant de nombreuses années. Spécialiste du dos, quintuple champion du monde et quintuple champion d'Europe, il met fin à sa carrière le 30 juillet 2017 à Budapest après son dernier titre de champion du monde !  Ecoutez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Chérie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Chérie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 3 : Camille Lacourt "je suis devenu maître de ma vie quand je me suis dit que je pouvais aller chercher une médaille"

Dans ce deuxième épisode, Sandy Heribert reçoit Charlotte Lembach. Vice championne olympique d'escrime aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020, Charlotte a découvert cette discipline un peu hasard à 6 ans et demi alors qu'elle accompagne son frère à un stage d'escrime. Aujourd'hui à 36 ans, Charlotte a accumulé les médailles : elle a remporté 4 médailles en championnats du monde, 7 en championnat d'europe et elle s'est illustrée au sabre toute sa carrière et vous la retrouverez  Ecoutez le podcast Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Cherie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Cherie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 2 : Charlotte Lembach : "vivre les Jeux Olympiques à la maison avec notre public français, ça va être une fête mémorable "

Dans ce premier épisode, Sandy Heribert reçoit Martin Fourcade. Il commence le biathlon à l'âge de 10 ans. Les années passent, les compétitions s'enchainent et les victoires aussi : en 2011, il devient champion du Monde de poursuite, en 2014 il remporte son premier titre olympique en poursuite aux jeux d'hiver de Sotchi en Russie. Considéré comme l'un des meilleurs biathlètes de l'histoire, il est le seul à avoir remporté 7 fois le classement général de la Coupe du monde. Entre sa première victoire en 2010 et sa dernière course 10 ans plus tard il totalise 83 victoires.   Ecoutez le podcast Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Cherie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Cherie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Episode 1 : Martin Fourcade, " Je suis devenu beaucoup plus attiré par la performance que par le résultat"

Sandy Heribert revient pour la saison 2 du podcast Haut Niveau le podcast 100% sport de Chérie FM ! Dans cette deuxième saison, pour célébrer les Jeux Olympiques de Paris 2024, on va mettre à l’honneur les athlètes qui ont vécu les Jeux Olympiques ! Martin Fourcade, Charlotte Lembach, Séraphine Okemba Camille Lacourt et d’autres encore ont joué le jeu et sont venus au micro de Sandy pour raconter leurs meilleurs souvenirs olympiques ! Dès le 2 juillet 2024, découvrez la deuxième saison de Haut Niveau sur votre plateforme d’écoute préférée et sur l’application et le site Cherie FM. fr rubrique podcast. A bientôt !   Haut Niveau est un podcast original Cherie FM Direction des podcasts : Sarah Conan Interview : Sandy Heribert Réalisation : Geoffrey Boulet Rédactrice en cheffe : Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry, assistée de Marie Carette

Bande annonce : Haut Niveau revient pour une nouvelle saison !

Dans cet extrait, nous retrouvons Guy Ontanon, coach sportif des plus grands athlètes français. Il vous partage le secret de nombreux sportifs: la visualisation. Une manière pour eux d’imaginer une course, un match et donc une potentielle victoire. Il nous explique comment lui a réussi à construire cette visualisation ; et comment il transmet ce pouvoir aux athlètes. Pour découvrir tous les secrets de coach Guy Ontanon, rendez-vous dans l’épisode complet de Haut Niveau, avec Sandy Heribert.

Guy Ontanon :  "Je demande aux athlètes de visualiser leur départ dans les starting blocks"

Dans cet épisode hors-série, Sandy Heribert tend le micro, non pas à un athlète, mais à son coach ! Ancien joueur de basket et prof d'EPS, Guy Ontanon se lance en 2001 comme entraîneur en coachant les athlètes Fabé Dia et David Patros. En 2002, c'est au tour de Christine Arron de rejoindre le groupe. Ce sera le début d'une lignée de médailles sous l'ère Ontanon. En parallèle, Guy entraîne Ladji Doucouré sur son 400 mètres gagnant à Helsinki en 2005. Il intègre également Jimmy Vicaut et Ronald Pognon à son groupe, des sprinteurs français parmi les plus doués de leur génération. Sa dernière recrue, c'est Evan Fournier, le grand basketteur français qui évolue en NBA et de l'autre côté de l'Atlantique. Dans cet épisode de Haut Niveau, Guy revient sur les entrainements, les apprentissages, et les rencontres qui ont marqués sa carrière. Il nous livre les clés pour performer toujours plus haut, et plus fort.

Guy Ontanon : "Le sport, c'est de l'émotion"

Dans cet extrait, Jimmy Vicaut revient sur le jour où il a battu le record de France de 100 m, lors du meeting Areva au Stade de France. Jimmy nous raconte cette fameuse journée du 4 juillet 2015 : son état d'esprit avant la course, l'adrénaline sur la piste, et l'euphorie qui a suivi ce nouveau record ! Il revient aussi sur le besoin par les sportifs à contrôler leurs corps Pour découvrir la suite de cet entretien avec Jimmy Vicaut, rendez-vous dans l’épisode complet de Haut Niveau, au micro de Sandy Heribert.

Jimmy Vicaut :  "Le jour de mon record de France, je me dis qu'il va se passer un truc."

Trois dates clés, trois moments forts, qui ont marqué la vie et la carrière de Jimmy Vicaut, le sprinteur français qui a brisé des records du monde de vitesse !  Jimmy débute l'athlétisme à l'âge de dix ans et se spécialise rapidement dans les épreuves de sprint ; le 100 mètres, le 200 mètres et le 400 mètres. Il fait son premier podium aux Championnats du monde juniors au Canada en 2010. Une médaille de bronze sur le 100 mètres; alors qu'il n'a que 18 ans, et vient d'avoir son bac ! Un an plus tard, à 19 ans il devient le plus jeune sprinteur de l'histoire à atteindre la finale des championnats du monde sur 100 mètres. Ce même week-end, il fait une médaille d'argent en relais. A partir de 2011, les médailles s'enchainent, aux championnats d'Europe ou aux Jeux olympiques en 2021. Jimmy brise également de multiples records du monde de vitesse. Dans cet épisode de Haut niveau, Jimmy Vicaut nous raconte son parcours d'exception. De ses premiers sprints, chronométré par son père, à sa préparation pour les Jeux Olympiques de 2024, en passant bien sûr par la naissance de son fils il y a quatre ans. Un entretien spontané et sincère, au micro de Sandy Heribert.

Jimmy Vicaut : "Quand tu cours vite, tu es tout le temps attendu au tournant"

Dans cet épisode extrait, Fabrice Santoro nous parle du plus beau match de sa carrière. C’était le 3 septembre 2005 à New York, face à une figure emblématique du tennis - Roger Federer. Et si ce match ne se termine pas sur une victoire pour le joueur français, peu importe. Pour lui, la beauté et les souvenirs sont tout aussi satisfaisants. Pour découvrir la suite de cet entretien de Fabrice Santoro, rendez-vous dans l’épisode complet de Haut Niveau, au micro de Sandy Heribert.

Fabrice Santoro : "Je rentre sur le terrain pour jouer un grand match"

Trois dates clés, trois moments forts, qui ont marqué la carrière de Fabrice Santoro. Dans ce nouvel épisode de Haut Niveau, l'ancien tennisman français revient sur sa carrière hors norme. Fabrice commence le tennis à sept ans avec son père, ancien footballeur et professeur de tennis. A 17 ans, il gagne Roland Garros en tant que junior. Il lance alors sa carrière et intègre l’équipe de France de tennis, coaché par Yannick Noah. En 1991, il participe à la Coupe Davis et va jusqu’aux quarts de finale. Son style de jeu et sa technique s'étoffent ; il manie le coup droit et le revers des deux mains, chose rare dans le tennis. En 1997, il décroche sa première victoire en tournoi. Par la suite, il gagne six titres en simple et s'illustre surtout en double, notamment aux côtés de Michael Llodra. En tout, il remporte 24 titres, dont l'Open d'Australie en 2003 et 2004, ainsi que le Tennis Masters Cup en 2005. A l’âge de 37 ans, Fabrice décide d’arrêter sa carrière et de commencer une nouvelle vie. Aujourd’hui, son quotidien a bien changé, mais le tennis reste très présent dans sa vie puisqu’il commente les grandes compétitions. Dans cet épisode de Haut niveau, Fabrice Santoro fait le récit d’un parcours impressionnant et plein de sagesse au micro de Sandy Heribert.

Fabrice Santoro : "A Rolland-Garos, il y a 1 joueur qui gagne et 127 qui se remettent en question"

Dans cet épisode extrait, nous retrouvons la championne olympique Allison Pineau, joueuse emblématique d’handball féminin. Elle revient sur sa défaite lors du championnat du monde en 2011, face à la Norvège. Que ressent-on après des mois d'entrainement lorsqu'on échoue si près du but ? Allison nous ramène sur le terrain. A ses côtés, vous verrez aussi ce que c'est que le handball féminin ; les différents rôles des joueuses et l’organisation d’un match. Retrouvez les trois dates clefs, les trois moments forts qui ont marqué la carrière d’Allison Pineau dans l’épisode complet de Haut Niveau. Un entretien inspirant et motivant au micro de Sandy Heribert.

Allison Pineau : "Le handball est un sport complet et spectaculaire"

Trois dates clefs, trois moments forts qui font d’Allison Pineau une multi-championne du monde d’Handball féminin. Une carrière qui débute très tôt au pôle Espoir à 14 ans, puis une intégration en équipe à 17 ans avant d’être élue à 20 ans meilleure joueuse du monde. Une carrière remplie de médailles, trophées et titres olympiques. Aujourd’hui Allison est un pilier de l’équipe de France depuis 2007 avec plus de 273 sélections et 696 buts marqués. Une force de caractère et un mental d’acier qui lui ont permis de décrocher tous les plus grands titres. En 2016, lors des jeux olympiques de Rio elle décroche le titre de vice championne olympique, avant de décrocher le titre ultime en 2020 à Tokyo. Elle obtient deux fois le titre de championne du monde en 2017 et 2020. Dans cet épisode de Haut niveau, Allison Pineau se livre sur les trois dates clefs de sa vie et de sa carrière, au micro de Sandy Heribert.

Allison Pineau : "Les Jeux Olympiques, c'est l'objectif d'une vie"

Dans cet épisode extrait, nous retrouvons Morgan Parra, joueur de rugby emblématique du XV de France. Il revient sur une date qui a marqué sa carrière : le 4 juin 2017, le jour où il est devenu champion de France de rugby avec l'ASM Clermont. Morgan raconte la fierté de ramener le Bouclier de Brenus en terre auvergnate, et revient sur les années de travail accomplies, pour enfin mettre la main sur la coupe. Il nous ramène avec lui sur le terrain, pour mieux comprendre la dynamique d'un match de rugby. Retrouvez les trois dates clefs, les trois moments forts qui ont marqué la carrière de Morgan Parra, dans l'épisode complet de Haut Niveau. Un récit d'effort et de résilience, au micro de Sandy Heribert.

Morgan Parra : "On a mis sept ans pour revenir et être champion de France"

Trois dates clefs, trois moments forts qui font Morgan Parra, immense joueur de rugby à quinze international français. Pour Morgan, le rugby c'est dans les gênes. Né d'un père rugbyman, il commence le rugby à quatre ans et demi, à peine ! Il commence sa carrière professionnelle en novembre 2006 avec le CS Bourgoin-Jallieu et honore sa première sélection en équipe de France à 19 ans. En 2009, il signe pour quatre saisons avec l'ASM Clermont Auvergne, le début d'une belle histoire d'amour et de rugby. Avec l'ASM, il remporte le championnat de France par deux fois en 2010 et en 2017. Morgan anime pendant longtemps les offensives du quinze de France ; il a a son actif 71 sélections et un total de 370 points marqués. Et pourtant, vous le verrez, Morgan Parra c'est aussi beaucoup de résilience et d'humilité. Des défaites qui donnent autant de saveur aux victoires. Dans cet épisode de Haut niveau, Morgan Parra nous livre le récit de son parcours d'exception, au micro de Sandy Heribert.

Morgan Parra : "Avant de regarder les autres, il faut se regarder soi-même"

Vivez l'aventure du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc, le seul Rallye-Raid hors-piste 100% féminin au monde !

Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc

Le Rallye des Gazelles, une expérience inoubliable !

Le Rallye des Gazelles, un rallye solidaire et engagé

Le Rallye des Gazelles : un rallye écolo aussi

La résilience : une qualité indispensable pour les Gazelles !

Les Gazelles en route pour une nouvelle semaine déconnectée !

Les Gazelles relativisent après la tempête de sable du week-end !

Pour être une bonne Gazelle mieux vaut savoir s’orienter et être bien équipée !

Seconde étape du Rallye des Gazelles : à vivre en famille, entre amies, collègues ou parents d’élèves !

La course a commencé : place à la stratégie pour nos Gazelles !

Les Gazelles ont découvert le bivouac et attendent le départ !

Dernière nuit à l’hôtel pour les Gazelles avant de découvrir le désert

Les 400 Gazelles viennent d’arriver au Maroc

Vivez l'aventure du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc en version TREK

Trek'In Gazelles

Beaucoup d'émotion après cette dernière étape

4ème et dernière étape du Trek

L'aventure continue dans un décor inédit pour cette année

Les Gazelles en mode Cleanwalkeuses dans le désert Marocain

Coup d'envoi de la 4ème édition du Trek'In Gazelles

Les 450 femmes sont arrivées au Maroc, c’est l’heure de la découverte du bivouac et des dernières vérifications

Découvrez Les Gazelles, le nouveau podcast Chérie FM qui nous plonge au coeur du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc. Dans ce podcast, Solène et Émilie, deux participantes de l’édition 2022, partagent les différentes étapes de leur parcours : inscription, recherche de partenaires, dépassement de soi… Le rallye vécu de l'intérieur n’aura plus aucun secret pour vous. Un podcast inspirant et rempli d’émotions.

Dans ce dernier épisode l'heure du grand bilan a sonné pour Solène et Emilie : qu'ont-elles tiré de cette expérience? Quels conseils donnent-elles aux futures gazelles et quelle sera leur prochaine aventure?

Les Gazelles

Episode 10 : le bilan de l'aventure

Dans cet épisode nous retrouvons Solène et Emilie sur la ligne d'arrivée ! Elles nous racontent les derniers moments de cette aventure hors-norme : leur arrivée à Essaouira, la remise des prix et la soirée clôture.

Episode 9 : remise des prix et soirée de clôture

Dans cet épisode Solène et Emilie sont au coeur de l'aventure : nous les retrouvons pour la quatrième étape de leur rallye. Elles nous livrent leurs impressions, leurs conseils et les secrets d'un binôme qui fonctionne !

Episode 8 : la quatrième étape

Dans cet épisode, Solène et Emilie nous racontent leur aventure au coeur de la compétition : les petites victoires, les grandes galères, les déjeuners au milieu des dunes et les nuits à la belle étoile...

Episode 7 : les étapes 2 et 3 du rallye

On retrouve Solène et Émilie sur la ligne de départ du Rallye Aïcha des Gazelles. La découverte du terrain, la rencontre avec les autres Gazelles et l'adrénaline de la compétition : elles nous racontent tout dans ce nouvel épisode

Episode 6 : sur la ligne de départ du rallye

Quelles sont les attentes de Solène et Emilie ? Réponse dans ce journal de bord de nos deux Gazelles !

#6 Journal des Gazelles : les attentes de Solène et Emilie

Dans cet épisode, Solène et Emilie sont sur le point de partir au Maroc, avec un premier arrêt à Nice. Elles nous racontent leurs derniers préparatifs et leur état d’esprit avant le grand départ.

Episode 5 : c’est demain ! les derniers préparatifs avant le départ

Immersion dans le stage de pilotage de nos deux Gazelles en Alsace !

#5 Journal des Gazelles : le stage de pilotage

Dans cet épisode, Solène et Emilie nous racontent comment elles ont appris à lire une carte et à utiliser une boussole lors d’un stage de navigation organisé par le rallye… parce que leur performance dépendra avant tout de leur capacité à concevoir le meilleur itinéraire !

Episode 4 : l'art de se déplacer sans GPS

L'aventure du rallye est une aventure en duo... mais aussi une aventure collective ! Les proches jouent un rôle immense dans la concrétisation d'un tel projet. Comment ont-ils réagi à l'annonce de la participation de Solène et Emilie au rallye ? Comment soutenir et encourager ? Réponse dans le 4ème journal des Gazelles.

#4 Journal des Gazelles : le soutien des proches

Dans cet épisode, Solène et Emilie nous racontent une étape essentielle à la préparation de leur rallye : le financement et le choix de la voiture.

Episode 3 : pas de rallye... sans voiture !

Solène et Emilie nous emmènent dans les coulisses de leur premier passage à la radio...

#3 Journal des Gazelles : en direct à la radio !

Dans cet épisode, Solène et Emilie nous racontent les étapes de leur participation au rallye - car il ne suffit pas de claquer des doigts pour devenir une gazelle ! Il faut rassembler l’argent pour l’inscription, trouver des partenaires ou encore apprendre à communiquer sur son aventure. Solène et Emilie nous expliquent tout.

Episode 2 : financer son rallye

Découvrez aujourd'hui l'association soutenue par Solène et Emilie dans le cadre de leur participation au Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc.

#2 Journal des Gazelles : une aventure solidaire

Dans cet épisode, nous faisons la rencontre de Solène et Emilie, deux mamans et fonctionnaires de police. Elles nous racontent leur décision de participer au Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc…

Episode 1 : devenir une Gazelle

Découvrez les Gazelles ! Emilie et Solène nous emmènent dans leur aventure du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc...

#1 Journal des Gazelles : à la rencontre des Gazelles

Quel est le secret d'un contrôle technique réussi ? Comment bien choisir son pneu ? Ca veut dire quoi, l'éco-conduite ? Conseils, astuces, entretien, nouvelles réglementations… Dans ce podcast, on va entretenir et équiper votre voiture, mais pas seulement ! Le nouveau podcast Norauto “Chacun sa route” rassemble toutes les informations dont vous aurez besoin pour prendre la route sereinement. Un guide complet et pratique - en podcast. Accessible gratuitement sur nrj.fr et sur toutes les plateformes d’écoute. Pour en savoir plus sur les offres proposées par Norauto, rendez-vous sur www.norauto.fr

Acheter et entretenir une voiture représente un vrai coup financier et on ne sait pas toujours comment s'y prendre. Dans cet épisode, Sandy Héribert, vous partage ses 10 meilleurs conseils pour prolonger la durée de vie son véhicule. Rendez-vous sur Chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur l'entretien de votre voiture.

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Les 10 solutions pour prolonger la durée de vie du véhicule

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Tout sur la batterie auto

Qu’est-ce que le bioéthanol ? Comment fonctionne-t-il ? Un carburant plus économique ? Quels sont ces points positifs ? Dans cet épisode, Sandy Heribert va répondre à toutes vos questions sur ce nouveau carburant d’origine végétales. Ces réponses vous permettront de mieux choisir votre carburant. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur le bioéthanol.  

Tout sur le bio-éthanol

La loi montagne définit les équipements obligatoires de vos véhicules pour voyager en toute sécurité lorsque vous partez dans les départements montagneux. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous partage toutes ses astuces et ses conseils pour équiper au mieux vos véhicules pour voyager. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la loi montagne.  

La loi montagne

Avez-vous déjà pensé aux pneus reconditionnés ? Une solution économique et plus durable pour équiper votre véhicule. Dans cet épisode, Sandy Héribert vous propose d'adopter le pneu reconditionné Léonard, une manière de faire du bien à son portefeuille et rouler plus reponsable. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur le pneu reconditionné Léonard.

Les pneus reconditionnés

Charger son véhicule, en toute sécurité ET de manière efficace peut se révéler être un vrai casse-tête. Mais pas de panique on vous donne tous nos conseils. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous guide pour choisir la meilleure méthode pour optimiser la recharge de vos véhicules électriques. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur les solutions pour charger vos véhicules électriques.

Quelles sont les solutions de recharge pour un véhicule électrique ?

Comment préparer sa voiture pour son départ en vacances ? Des vacances ça s’organisent en avance, et votre voiture aussi, se prépare en amont. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous guide dans les principaux contrôles de base à effectuer pour rouler sereinement. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la préparation de sa voiture pour les vacances par Norauto.

Préparer sa voiture pour le départ en vacances !

Comment préparer sereinement la route des vacances avec vos enfants ? Quand on devient parents on prend assez vite conscience qu’un long trajet en voiture n’est plus une petite organisation mais une mission de haut vol ! Dans cet épisode, Sandy Heribert vous prépare à voyager sereinement avec des enfants sur la route des vacances. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la route des vacances avec des enfants par Norauto.

Sur la route des vacances avec des enfants !

L'éco-conduite est une conduite plus souple et plus anticipative. Elle permet de réduire sa consommation d’énergie et de diminuer son impact sur l’environnement. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous partage des conseils simples et rapides à mettre en place dans votre conduite quotidienne pour devenir un éco-conducteur modèle ! Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur l'application de l'éco-conduite par Norauto.

Comment adopter l'éco-conduite ?

Tout savoir sur les coffres de toit ! Le coffre de toit c’est tout d’abord LA solution idéale lorsque vous avez besoin de stocker ou de ranger davantage de matériel dans nos voitures. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous dit tout sur comment bien choisir et manoeuvrer avec un coffre de toit. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur les coffres de toit par Norauto.

Tout savoir sur les coffres de toit

Être propriétaire d’un véhicule électrique n'impose ni vidange, ni changement de filtre par exemple. Mais un entretien simple ne veut pas dire un entretien moins rigoureux. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous explique donc comment bien entretenir son véhicule électrique.   Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la préparation du contrôle technique par Norauto.  

Comment bien entretenir son véhicule électrique ?

Vous le savez sûrement, le contrôle technique est indispensable et comporte 124 points de contrôle. Grâce à lui, vous pouvez voir les défaillances que comporte votre véhicule et les faire réparer. Dans cet épisode, Sandy Heribert vous donne toutes les clés pour passer votre contrôle technique haut la main ! Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la préparation du contrôle technique par Norauto. 

Comment réussir son contrôle technique ?

Chaque type de porte-vélos a ses avantages et ses inconvénients. Alors, pour emmener vos vélos en toute sécurité, Sandy Heribert vous explique comment choisir le modèle qui correspond le mieux à votre utilisation. Toutes les réponses dans cet épisode !  Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la sélection et l'entretien de vos pneus par Norauto. 

Comment choisir son porte-vélos ?

Nous sommes nombreux à avoir besoin d'une voiture pour les trajets quotidiens, les week-ends ou les vacances, et aussi à vouloir réduire les émissions polluantes. Sachez qu’il existe des gestes simples pour réduire ces émissions ! Dans cet épisode, Sandy Heribert vous révèle 10 solutions durables pour réduire la pollution de votre voiture. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la réduction des émissions polluantes de sa voiture par Norauto. 

Comment diminuer ses émissions polluantes ?

Comment bien choisir ses pneus ? Pour cela, gardez bien en tête que respecter la saisonnalité des pneus vous garantit de rouler en sécurité toute l’année. Il est comme nous le pneu, finalement, il change de vêtements selon les saisons ! Dans cet épisode, Sandy Heribert vous partage comment choisir LE bon pneu pour votre usage. Rendez-vous sur chacun-sa-route.fr pour découvrir tous les conseils, actualités et astuces sur la sélection et l'entretien de vos pneus par Norauto.

Comment bien choisir ses pneus ?

"Chacun sa route" c'est le nouveau podcast qui vous apprend tout sur l'entretien et l'équipement automobile. Conseils, astuces, entretien, nouvelles réglementations... Embarquez dans le monde fascinant de l'automobile, au côté de Sandy Heribert, journaliste sportive et passionnée d’automobile depuis toujours. "Chacun sa route" est un podcast de Norauto signé NRJ. A très bientôt !

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Des humoristes commentent les matchs de foot en direct pour Rire & Chansons! Du rire et du foot pour vivre les plus grands matchs… comme jamais !

Rire & Chansons Football Club - OM-PSG : Avec les commentaires (un peu) et les délires (beaucoup) d’Edgar-Yves , Anthony Joubert, Julien Santini et Wahid

Rire & Chansons Football Club

OM-PSG : la 2ème mi-temps

OM-PSG : la 1ère mi-temps

Présenté par Cédric Cizaire - Avec les commentaires d'Yves Pujol, Raymond Aabou, Edgar-Yves et Anthony Joubert.

Le classico Paris Saint Germain - Olympique de Marseille dans le Rire & Chansons Football Club - 2ème mi-temps

Le classico Paris Saint Germain - Olympique de Marseille dans le Rire & Chansons Football Club - 1ère mi-temps

Présenté par Michael Hallier  - Avec les commentaires de Krystoff Fluder, Anthony Joubert, Mayel Elhajaoui et Vincent Piguet

Paris Saint Germain vs Real Madrid dans le Rire & Chansons Football Club - 2ème mi-temps

Paris Saint Germain vs Real Madrid dans le Rire & Chansons Football Club - 1ère mi-temps

Présenté par Cédric Cizaire - Avec les commentaires de Krystoff Fluder, Raymond Abbou, et Zatis et Kalvin

Olympique Lyonnais vs Paris Saint Germain dans le Rire & Chansons Football Club - 2ème mi-temps

Olympique Lyonnais vs Paris Saint Germain dans le Rire & Chansons Football Club - 1ère mi-temps

Paris Saint Germain vs FC Bruges dans le Rire & Chansons Football Club

Fin du match : ça vous a plu ? Les avis d'Edgar-Yves, Michel Frenna, Alex Vizorek et Raymond Aabou.

Momo, le mari de Mireille

La dédicace d'Edgar-Yves à Mireille

Est-ce que le football n'est pas en train de dépendre d'un petit gros ?

La dernière de Michel Frenna ?

Les actualités de nos invités - Edgar-Yves, Michel Frenna, Alex Vizorek et Raymond Aabou - mais pas que !

Le foot quand on était dans la cour de l'école ...

Michel Frenna : plus mauvais commentateur de foot du monde ?

"Le même match à 21 heures, on gagne !"

Michel Frenna était au bois de Boulogne , avant de venir au match ...

2ème but du PSG - Alex Vizorek : "... Euh... On n'est pas venu pour gagner !"

La philosophie très personelle du foot de Michel Frenna

Dans ce podcast Nostalgie, Emilie Joubert vous propose de découvrir l’inspiration musicale du monde sportif. Notamment de sportives et sportifs qui seront aux JO de Paris, ou qui ont vécu d’autres éditions.

Discussion musique et sport avec Omar Hasan, ancien rugbyman international argentin et chanteur lyrique

Quand la musique est sport

Omar Hasan

La musique est aujourd’hui un élément majeur des grands événements sportifs, rencontre avec Sala Cissé, programmateur.

Sala Cissé

Frédérique Jossinet, judokate médaillée d’argent aux Jeux d’Athènes, se confie à Emilie Joubert sur son rapport à la musique

Frédérique Jossinet

Interview musique et performance sportive avec Michaël Jeremiasz, quadruple médaillé paralympique en tennis fauteuil.

Michaël Jeremiasz

Interview musicale de Valériane AYAYI, médaillée de bronze avec l’équipe de France de basket aux JO de Tokyo

Valériane Ayayi

La gymnaste Isabelle Severino, championne d’Europe au sol en 2005, évoque son rapport à la musique.

Isabelle Severino

Echange autour de la musique avec Frédérick Bousquet, nageur vice-champion olympique en relais à Pékin en 2008

Frédérick Bousquet

La parole à Allison Pineau, double médaillée olympique avec l’équipe de France de handball

Allison Pineau

Rencontre musicale avec Mélina Robert-Michon, figure de l’athlétisme tricolore, vice-championne olympique en 2016 au lancer de disque.

Mélina Robert-Michon

Discussion avec le skieur Alexis Pinturault, triple médaillé olympique (2014 et 2018) en slalom géant et combiné.

Alexis Pinturault

Rencontre avec Samantha Davies, navigatrice britannique habituée des courses au large type Vendée Globe et Transat Jacques Vabre.

Samantha Davies

Dans ce premier épisode Earvin Ngapeth, star de l’équipe de France de volley-ball. Champion olympique avec les Bleus à Tokyo en 2021.